随着社会的不断发展，在日常工作和生活中，我们常常会面临各种压力和挑战，如何正确地管理和调节自己的情绪，成为我们能否顺利应对这些挑战的关键。为了进一步提升员工的情绪管理能力，促进员工身心健康，2024年6月25日下午3:30，总公司在培训室召开了“情绪管理与正念减压”的课程培训，公司客户经理、产品助理等参加了活动。

本次培训，公司特别邀请了常州市心理卫生中心主任、常州市德安医院心理科主任舒京平讲师从压力测试、压力的来源、不良压力的危害、如何减压、正念练习等方面，通过案例讲述、互动讨论、经验分享等形式，为大家普及了情绪和心理健康的相关知识，引导大家培养健康的生活态度和方式。

情绪管理是每个职场人士必须面对和解决的问题。培训结束后，大家纷纷表示此次培训具有很强的针对性和实用性。公司也将继续关心、关爱员工，努力营造一个更加和谐、健康的工作环境，助力员工实现个人价值与公司发展的共赢。